高校公共体育课中运动损伤的预防与急救

肖 城, 叶 超
江西科技师范大学理工学院

摘要

随着健康中国和全民健身理念的提出，大学生运动热情有所提升，高校体育教学改革开展得如火如荼；运动中难免会出现损伤，体育教师要设计多元化热身活动，让学生充分拉伸关节和韧带，重视体育课安全管理，培养学生自我保护能力，加强易受伤部位拉伸训练，降低运动损伤风险；体育教师不仅要主动学习运动保健知识，且需要掌握基本擦伤和骨折等运动损伤处理方式，其目的防止学生在体育课上受伤，让学生享受运动的快乐。

关键词

高校体育课；运动损伤；预防与急救；改善策略

参考

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