创伤与成长：如何提高大学生创伤修复的能力

甘 雅琴
南京传媒学院,江苏 南京 211172

摘要

大学生拥有复杂的成长环境和多样的校园环境，身处其中，难免遭遇创伤性事件，如不及时干预，甚至会发展为创伤后应激障碍。因此，作为一名高校的心理健康教育者，陪伴尽可能多的学生积极面对生命中无可避免的创伤，避免发展为创伤后应激障碍，帮助学生重塑心理韧性，积极面对生活中的创伤是重中之重。本文旨在加深对心理创伤及创伤后应激障碍的了解，引起对高校大学生创伤与成长的重视。

关键词

大学生心理健康教育；创伤后应激障碍；自我调节；成长

参考

[1] 闫莉莉 . 高校学生心理危机预防与干预机制分析 [J]. 齐鲁师范学院学报，2018（6）：36.

[2] 毕楷文，孙沛 . 后疫情时代心理健康不容忽视 [J]. 环球时报国际论坛，2020（14）：1-2.

[3]Risk and Resilience Factors for Symptoms of PosttraumaticStress Disorder and Depression[J].2011.

[4]Tedeschi R G，Galhoun L G.The posttraumatic GrowthInventory：measuring the postitive legacy of traumatic[J].TraumaStress，1996，9（3）：455-471.

[5]Cho D，Park C L.Growth Following Trauma：Overview andCurrent Status[J].Terapia Psiclo gica，2013，31（1）：69-79.

[6] 杨丽，任子璇，王星丹等 . 正念减压疗法对“新冠”肺炎疫情时期高校学生的心理状态于睡眠的影响 [J]. 中国健康心理学杂志，2020（07）.

[7] 姜巧玲 . 高校网络心理健康教育体系的构建 [D]. 长沙：中南大学，2012.