积极幻想对学习焦虑大学生学业表现和心理健康的影响

桑 墨涵
山东英才学院

摘要

本文探讨积极幻想在缓解学习焦虑、提升大学生学业表现方面的潜在作用。积极幻想作为一种心理机制，能够帮
助个体构建理想的未来情境，从而激发内在动机和创造力。这种心理状态短期会对个体的学业成果产生积极影响，在面对
学习压力时提供情感上的支持。然而，当积极幻想变为过度的幻想状态，现实中的焦虑大学生学习任务则会被忽视，最终
导致注意力分散、学业进展受阻，并进一步激化学习焦虑。

关键词

积极幻想；学习焦虑；学业表现；心理健康；大学生

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