数智化体育锻炼与老年人健康：实证效果与发展路径研究

苏 翔¹, 崔 赵旺¹, 徐 熙瑞², 朱 欣怡²
1、杭州师范大学体育学院
2、杭州师范大学经亨颐教育学院

摘要

全球老龄化背景下，体育锻炼作为健康老龄化的核心策略，其效能受数智化技术的深度赋能。本文通过整合国内
外研究，系统阐述体育锻炼对老年人生理、心理及慢性病管理的直接效应，构建“数据感知—智能干预—行为激励”的数
智化链式中介模型，解析其在运动精准化、个性化、可持续化中的作用机制，并结合实证研究指出现有挑战与未来方向，为“运
动健康 + 数字技术”的跨学科实践提供理论框架与路径参考。

关键词

体育锻炼；老年人健康；数智化技术；链式中介作用

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