跳水运动员基本功技术训练方法的探讨

贺 伟
重庆市运动技术学院

摘要

跳水运动已经进入了飞速发展的关键阶段，扎实的跳水基本功能够帮助运动员进一步完善高质量动作，同时也是跳水动作保持平稳、优美的坚实保障。为充分改善当前跳水训练成效不理想的现状，本文重点对跳水运动基础训练中的连接技术、起跳走板、空中看目标、走板、起跳及训练方法进行细致探究与分析，以期为跳水运动员基本功训练提供一定参考。

关键词

跳水运动；训练方法；基本功；技术训练

参考

[1]张援,宋爱晶,邓京捷,李吉如.优秀跳水运动员腰背及下肢力量素质比较研究[J].当代体育科技,2021,11(36):1-9.

[2]李娟.核心区力量训练对提高跳水运动员竞技能力的分析[J].当代体育科技,2021,11(18):61-63.