高校男子篮球运动员开展专项力量训练的实践策略

屈 洋
西安体育学院运动训练学院

摘要

男子篮球运动员专项力量训练，对其篮球运动能力提升的影响性非常明显且深刻。教师能否在教学活动中，积极采取相应措施，对学生进行训练引导及力量训练，能否在具体力量训练过程中，借助相应的方法，促使学生对力量训练形成正确认识，继而配合教师积极参与到力量训练活动中，主动提升核心力量水平，是考验高校体育教师教学能力的关键。因此，教师还需对此提起高度重视，能够在教学活动中主动提升自身的教学能力，确保为学生提供更加可靠的教学指导。本文就是以“高校男子篮球运动员开展专项力量训练的实践”为研究对象，通过具体分析何为力量训练及专项力量训练、专项力量训练的意义等内容，结合力量训练活动中存在的相应问题，切实给出几点可行的训练建议，以助力提升高校男子篮球运动员运动能力水平。

关键词

高校;男子篮球运动员;专项力量训练

参考

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