试论青少年身体活动行为分析及干预策略

张 静
南京江宁高等职业技术学校,江苏 南京 210000

摘要

身体是革命的本钱。青少年的一系列身体活动行为对于他们的体质健康有着尤为关键的作用，还能够帮助他们控制体重。身体活动不足则会产生较为严重的后果，其中，最为显著的当属各种慢性疾病，这是影响青少年身体健康的主要原因之一。加强青少年锻炼，提高他们身体活动的频率可以增强青少年的体质，进而达到有效预防慢性病的发作。本文以笔者所在地区学校的青少年为例，首先从身体素质、运动方式、生活方式等方向分析一下当前青少年身体活动行为现状，然后剖析这种现状发生的原因，进而有针对性地提出干预对策，为其他地区的青少年身体活动行为的开展提供借鉴作用。

关键词

青少年；身体活动；行为分析；干预对策

参考

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