排球训练中常见运动损伤及预防措施分析

孔 慧冰
哈尔滨师范大学

摘要

足球、篮球、排球被称为世界三大球。排球运动是中国目前唯一一个曾经夺得过世界冠军的运动项目，这离不开中国女排的坚持与努力，“女排精神”值得我们每一个人赞美与学习。通过排球训练，可以培养我们团结、友爱、努力、奋进等精神，但同时在排球训练的过程中，容易引发运动损伤的问题，如：脚踝扭伤、膝韧带扭伤、腰部肌肉拉伤等，不利于运动员的长期发展。因此，本文将分析运动员在排球训练中发生的运动损伤类型及原因，并提出预防运动损伤的措施，希望能够为参与排球训练的人员提供一些有价值的参考建议。

关键词

排球训练;运动损伤;预防措施

参考

[1]蔡雯.排球运动训练中常见运动损伤与预防措施研究[J].青少年体育,2020(05).[2]李春存,李少华.排球运动中常见运动损伤的预防与处理---以云南农业大学男子排球队为研究个案[J].科技风,2021(07).