自悯：大学生心理自助教育的新方向

张 玉, 金 芳萍, 丁 奇芳
浙江越秀外国语学院

摘要

大学生的心理自助教育体现心理健康教育“以人为本”的教育理念。针对当前心理自助教育的现状，可以将自悯技能作为学生心理自助能力培养的转变方向。高校利用心理健康课、心理活动、心理咨询的平台，开展各种形式的自悯水平提升训练，引导学生学会静观自己，友善对待困境中的自己，获得支持自己成长的心理自助能力。

关键词

大学生;自悯;心理自助教育;

参考

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