核心稳定力量训练在游泳教学中的应用路径

黎 泳
海南体育职业技术学院

摘要

在普通高校教学发展中，游泳课程教学项目也在日益发展，对学生教学、培养产生重大意义，在游泳教学中很多学校运用核心稳定力量训练，促进传统课堂教学的优化。基于核心稳定力量训练的游泳教学，可以强化学生身体稳定性，也可以巩固学生身体协调性。基于此，本文主要对游泳教学现状和特征进行分析，结合核心稳定力量训练的应用价值，提出应用方向，以及关注基础的体能训练、开展动作技巧的教学、采用水中实践的训练等策略。

关键词

核心稳定力量训练;游泳教学;应用

参考

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