当心情低落，压抑主导自己的校园生活 ——一例基于积极心理治疗与叙事疗法的大学生 抑郁状态的心理咨询案例报告

董 婧萌
陕西科技大学镐京学院

摘要

本案例通过一名大学生因性格顺从，认知消极，自我掌控能力弱而引发的抑郁情绪问题的咨询，对其产生心理原因进行分析。求助者刘某是一名大二学生，性格内向乖巧，妈妈平常管教多一点，高考志愿都是妈妈决定的。初进大学，对其严格的管理便有抱怨，升入大二要面临各种证书考试，班主任的管理方式越加严格，对其难以理解，致使刘某每每放假归校后便紧张排斥，情绪低落，常常头疼，症状持续一个半月左右，致使上课无法集中精神，觉得生活没有意思。经诊断为情绪抑郁，属于一般心理问题。咨询师使用积极心理治疗与叙事疗法帮助求助者重新诠释自己，并训练其积极的思维方式，帮助其建立自主生活掌控感，消除紧张低沉情绪。最终效果良好，基本达到预期的咨询目标。

关键词

心情低落,一般心理问题,积极心理治疗,叙事疗法

参考

[1]郭念锋主编.国家职业资格培训教程：心理咨询师（三级）〔M〕.北京：民族出版社，2012年7月第2版[2]郭念锋主编.国家职业资格培训教程：心理咨询师（二级）〔M〕.北京：民族出版社，2005年8月第1版[3]钟友彬等编著.心理咨询与心理治疗.北京.人民卫生出版社. 2011年5月第1版