舞蹈训练与瑜伽练习中保护身体的结合方法分析

刘 沁
昭通市文化馆

摘要

“热身活动”、“肢体动作转换”以及“呼吸调节”等特殊保护环节在舞蹈训练与瑜伽练习过程中，都会对人体部位及身体机能状态产生一定的保护效果。由此可见，在舞蹈训练与瑜伽练习的过程中，其“身体保护方法”应该也会存在着一定程度上的互通性与内在联系。基于此，本文将对舞蹈训练与瑜伽练习中的“身体保护方法”进行分析，从而提高其二者对人体所能够起到的良好身体保护效果。

关键词

舞蹈训练；瑜伽练习；身体保护方法

参考

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