在同一地区开展“高原-平原交替训练法”的应用研究与实践——以云南省游泳队“高低交替”训练法为例

汤 云雄, 李 雯, 苏 晓男
云南体育运动职业技术学院

摘要

高原训练，一直是许多运动队获取佳绩的最佳选择，拥有得天独厚自然优势的云南省也因众多高原训练基地和无数体育队伍的到来而名扬天下。高、低处训练法具有适应高原环境的一切优点，拥有避免出现与正常高原训练相关的潜力。高、低处训练法为提高优秀运动员的海平面运动成绩提供了最佳方法。

关键词

运动训练法；高原体育训练；云南玉溪地区

参考

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