田径短跑项目技术体能探析

韩 晓 斌, 冉 照 光

摘要

短跑是田径运动中一个十分重要的项目，也是各项目中的基础项目。尤其，对短距离跑中的途中跑的技术体能要求很高，更需要我们教练 员在教学训练中认真研究。本文根据对途中跑的技术特点和优秀运动员的特点，在不同时期对运动技术及体能的理解和认识程度的不同，深深地影响 着专项训练理论与训练方法的变革。分析田径运动中速度与技术之间的关系，认为田径运动成绩虽然表现在时间、高度、远度上，但实质是个速度问 题。找出影响短跑运动中途中跑的因素，总结出通过运动训练在技术上如何提高田径运动员的快速能力，达到世界短跑前列

关键词

短跑；技术；体能