分析体育运动训练竞赛中疲劳类型及应对措施

卢 华盛
东华理工大学师范学院

摘要

随着所年来我国社会经济水平的不断提高，人民也越来越青睐与关注体育运动。体育运动训练竞赛也变得越来越普遍，而运动员在进行念诵运动训练竞赛的过程中都不可避免的出现运动类的疲劳，而如果不想过于疲劳，就必须减少训练量，而训练量的降低，运动员的竞技水平也就不会得到提高，不同的体育运动训练竞赛会产生不同类型的疲劳，这就需要运动员们去正确的判断出疲劳的类型，以此更便于找出合理的应对措施，从而提高自身的训练效率。

关键词

体育运动；训练竞赛；疲劳类型；疲劳应对措施

参考

[1]黄世光,焦峪平.体育运动训练竞赛中疲劳类型及应对策

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体育风尚,2020(08):86-87.

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方法[J].郑州铁路职业技术学院学报,2018,30(02):94-96.