体育高考生短跑训练方法手段研究

姜 昊阳
天津体育学院 天津

摘要

1977 年恢复高考以来，在各类高校开设体育专业后，高考体育专业的身体素质测试中短跑项目的发展也得到了很快的提高，经过多年的体测改革，有些项目被更换、代替了唯有短跑项目在体测中保留下来短跑项目在高考体育专业中的重要性由此可见．短跑作为体育高考的必考内容,历来体育学生与老师都很注重短跑训练;而利用科学的训练方法,来赢得较好的成绩对体育师生来说也是一项巨大的挑战。在实际训练中,体育老师必须根据学生的力量、速度、协调、柔韧、心理等各项因素,最大程度的帮助学生开发潜力，在全面训练的条件下,制定出科学、合理的训练方法与内容安排,协调各项素质发展,为得到优异成绩打下基础。

关键词

体育高考；中学生；短跑

参考

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