正念练习对中职教师心理健康积极作用的实践研究

简 单, 甘 凌燕, 刘 志章
广州市花都区理工职业技术学校

摘要

随着社会经济发展，我国职业教育的重要地位和作用日益凸显，中职教师心理健康水平也日益受到关注。研究以 3 所中职学校教师为研究对象，招募 30 名被试随机分配到实验组与对照组，并对实验组进行了为期八周的正念练习指导，对照组不进行任何处理。实验数据采用 SPSSAU 进行分析，数据表明，正念练习能有效改善中职教师负性心理症状，正念练习对提升中职教师正念水平和心理健康水平作用明显。

关键词

心理健康；中职教师；正念练习

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