不同训练周期对运动员体能提升的影响及优化策略

唐 　界
绵阳城市学院

摘要

运动员的体能训练是一个复杂的过程，涉及多个方面，如力量、速度、耐力、柔韧性等。不同训练周期对运动员
体能提升的影响不同，因此，了解不同训练周期的特点及其对运动员体能的影响，对于提高运动员的训练效果具有重要意义。
本研究旨在探讨不同训练周期对运动员体能提升的影响，并提出相应的优化策略，为运动员的训练提供科学依据和实践指导。

关键词

不同训练周期；运动员体能提升；优化策略

参考

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