积极心理干预对提升大学生情绪调节能力的实证研究

吴 织纯, 明 月
山东外国语职业技术大学

摘要

为提升大学生情绪调节能力，本研究采用前后测对照组实验设计，以某高校本科生为对象，实验组接受 10 周积极
心理干预，对照组仅参与常规心理健康讲座。通过情绪调节量表等工具，对比分析干预前后及 3 个月追踪期的得分差异。
结果显示，实验组干预后情绪调节能力总分及认知重评维度显著提升，表达抑制维度显著下降，且效果在追踪期持续稳定；
对照组各阶段得分无显著变化。研究表明，积极心理干预能有效提升大学生情绪调节能力，为高校心理健康教育提供实用
参考。

关键词

积极心理干预；大学生；情绪调节能力；实证

参考

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