中国式摔跤运动的力量训练与分析

许 秀君
河南省体育中学

摘要

摔跤运动是一项重竞技运动，而中国式摔跤则是中国最古老的体育项目之一，需要选手在和对手一对一的对决中让对手三点着地即为胜利。这项运动对于选手的身体素质和肌肉力量都有着极高的要求，这也就需要在平时的摔跤训练中加入力量训练来帮助选手更好地锻炼肌肉力量，掌握发力技巧，在比赛中制服对手。

关键词

中国摔跤；摔跤运动；力量训练；相关分析

参考

[1] 蔡海生.中国式摔跤运动的力量训练与分析[J].科技展望，2015，25（24）；287.[2] 孙庆国，杨秀娟，闻靖.中国式摔跤运动的力量训练与分析[J].安徽体育科技，2011，32（3）；30-32.[3] 时洪亮.中国式摔跤专项力量训练与应用分析[J].当代体育科技，2017，7（15）；36-37