普通高校攀岩队伍训练方法探析

魏 功宇
泰国格乐大学

摘要

本文对普通高校攀岩队伍训练方法进行了部分探析，并通过实践研究发现目前在高校攀岩队伍训练中一定的问题，
需要对相关的训练方法进行创新和改进，以便适应现今攀岩发展的趋势。本文以阶梯训练法为创新点，通过对队员基础运
动能力及专业能力的分类整合，从基础训练到深入训练，让每一位高校攀岩运动员能最大限度的在有限的大学期间发挥出
的自身最大限度的运动水平，通过系统的训练方法手段，从而使训练队的水平等到提升，同时也为攀岩运动的推广和普及
作出一定的贡献。

关键词

普通高校；训练方法；阶梯训练法；四川旅游学院攀岩队；训练现状

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