妙用双手抛接球 提高排球垫球成绩——排球双手垫球课堂经验之反思

李 复群
贵州省岑巩县第四中学

摘要

排球垫球是运用手臂从球的底部向上击球的动作。它是一项技术性较强，较难掌握的运动项目。但是它不受场地影响，便于普及，易于开展。能提高学生的判断力和上肢肌肉耐力。锻炼学生的协调灵敏素质，其有较好的健身娱乐价值。只要体育教师科学有效训练，让学生掌握正确的技术动作，提高学生的练习兴趣，增强学生的心理素质，一定会在考试或练习中取得较好的成绩。鉴于此，本文对利用排球提高学生双手垫球水平的教学策略进行了探索。

关键词

初中体育；排球教学；双手抛球；双手垫球；教学策略

参考

［1］王少林.排球正面双手垫球练习中抛球方式研究［J］.新课程·中学，2017，（8）：30.

［2］李惠豹.排球正面双手垫球教学实践体会［J］.卷宗，2018，（7）：194.