探究加强普通高校铅球训练的措施

蔡 　烈
贵州省安顺市安顺学院

摘要

目前铅球成为大部分学校体育课程中的重要课程。正确推铅球的方式，要求投掷者把身体各部位的动作进行恰当的街接，充分运用全身力量，激发出投掷者最大的潜能，争取把铅球投到更远的距离。体育铅球训练可以在较大程度上规范学生的动作，培养学生良好的体育运动素养，对于促进学生的健康成长有积极的作用。但是，目前高校学生在练习推铅球过程中经常出现错误动作，本文通过对这些易出现的错误动作进行总结与分析，探寻纠正这些错误动作的方法，提出加强普通高
校铅球训练的措施。

关键词

普通高校；铅球训练；改进措施

参考

［1］胡盼英 . 铅球、铁饼运动的力量训练技巧［J］. 体育风尚，2019（12）：48.［2］张强 . 简析铅球最后用力动作环节及其相应的训练方法［J］. 田径 ，2019（5）：19-21.