短视频媒体的成瘾性对于大学生睡眠质量的影响

张 钰英¹, 葛 宇欣¹, 赵 琦妍¹, 王 佳华¹, 袁 丽蓉²
1、河北中医药大学 河北石家庄 050299
2、通讯作者河北中医药大学 河北石家庄 050299

摘要

摘要：目的：探讨短视频媒体成瘾与大学生睡眠质量的关系。方法：课题组于2023年3月至6月对河北省7所学校的774名学生进行了实地走访和线上问卷相结合的方式，并通过网络进行数据收集。结果：在774名学生中，睡眠时间超过8个小时的比例为5.43%，短视频成瘾的比例为63.18%，睡眠质量很好的仅占30.23%。结论：目前一部分大学生已经存在短视频成瘾的现象，并且对睡眠质量产生了一定的影响。我们可以通过引导大学生合理正确地使用短视频，进而提高大学生的睡眠质量。

关键词

关键词：短视频；大学生；睡眠质量；成瘾性

参考

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