全民健身背景下广场舞对老年人心理健康的影响

董 鹏杰, 杨 芳芳, 张 斓玘, 姜 欣童
山东协和学院 山东济南 250100

摘要

目的：如今，广场舞已经成为中老年人最主要的锻炼活动之一，因其具备乐曲欢快、动作简单等特点，不仅满足中老年人锻炼身体的实际需求，还能有效加强老年人心理健康。在全民健身背景下，广场舞成为民间健身的关键元素，通过多样化的舞蹈动作，能够让老年人身体健康、精力充沛，拥有健康、积极的心态。本文针对广场舞的主要特征进行分析，并提出广场舞对老年人心理状态的影响情况，以供参考。

关键词

全民健身；广场舞；老年人；心理健康

参考

[1]孙境含,王扩.广场舞运动对老年人体质健康与心理情绪的影响[J].中国老年学杂志,2020,40（12）:2583-2586. [2]黄海玲.健康中国战略下广场舞对老年人心理状态的影响[J].艺海,2020（03）:45-46. 项目来源：2021年山东省大学生创新创业训练计划项目， 项目名称全民健身背景下广场舞对老年人心理健康的影响， 项目编号：S202113324680