青少年乒乓球运动员体能训练的有效开展之道

李 小东
马鞍山市体育运动学校

摘要

本文首先分析了青少年乒乓球运动员体能基础训练耐力、力量、平衡、柔韧，其次提出了青少年乒乓球运动员体能专项训练（速度、灵敏、力量、耐力），以供参考。

关键词

青少年运动员;乒乓球;体能训练;措施

参考

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