弹力带抗阻训练对羽毛球速度素质的影响

杜 　鑫, 李 佳钰
贵州民族大学体育与健康学院

摘要

本研究主要通过文献资料法、逻辑分析法从弹力带抗阻训练、羽毛球专项速度素质方向出发，对抗阻训练和弹力带抗阻训练进行部分研究以及对于训练的速度素质发展进行概述，总结当下国内外对于弹力带的使用主要运用于哪些方面和弹力带对羽毛球训练的发展影响。

关键词

弹力带；抗阻训练；羽毛球；速度素质

参考

[1] 国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见 [Z]. 国办发（2016） 27.

[2] 田麦久主编；刘建和编 . 运动训练学 [M]. 北京：人民体育出版社，2000..

[3] 刘柳 . 弹力带训练的基本原理和体能训练基础——评《弹力带组合训练》[J]. 当代教育科学，2015（13）：66.

[4] 孙奇 . 用弹力带练练上肢力量（下）[J]. 羽毛球，2021（07）：104-107.

[5] 郭化恩 . 抗阻训练对普通男性大学生体质健康的影响研究[D]. 导师：王会刚 . 山东体育学院，2021.

[6] 程宙明 . 抗阻和有氧训练对大学生最大摄氧量的影响及其运动适应机制的研究 [D]. 华东 师范大学，2017.

[7] 弹力带抗阻训练对高校羽毛球专选班学生专项速度素质的影响 [D]. 成都体育学院，2021.

[8] 李嘉欣 . 弹力带训练对少儿艺术体操运动员弹跳力影响的实验研究 [D]. 广州体育学院，2021.

[9] 陈森 . 弹力带抗阻冲刺训练对提高高中篮球运动员位移速度的影响研究 [D]. 内蒙古师范大学，2021.

[10] 王梓晨 . 少年男子羽毛球运动员专项速度训练优化设计与实验研究 [D]. 首都体育学院，2021.

[11] 许丹丹 . 高强度间歇训练对北京体育大学羽毛球队男子运动员速度耐力的影响 [D]. 北京体育大学，2020.

[12] 刘秋 . 羽毛球运动中专项速度浅析 [J]. 教育教学论坛，2018（28）：95-96.

[13] 成路通 . 速度素质训练对运城学院网球专修学生底线移动能力影响的研究 [D]. 山西师范大学，2018.

[14] 刘志政 . 浅谈羽毛球运动对身体素质的影响 [J]. 当代体育科技，2019，9（13）：14-16.

[15] 卢海峰 . 绳梯训练对高校羽毛球普修课学生专项移动速度能力的影响研究 [D]. 天津体育 学院，2020.

[16] 郝晓娜 . 功能性体能训练对青少年羽毛球运动员速度素质影响的实验研究 [D]. 河北师范 大学，2018.

[17] 王乐 . 上海市体育运动学校青少年男子羽毛球运动员下肢力量训练对专项速度素质的影 响 [D]. 上海体育学院，2013.

[18] 罗巧 . 核心力量训练对羽毛球力量、速度素质及杀球技术影响的研究 [D]. 北京体育大 学，2015.

[19] 李恒志，李春雷 . 弹力带抗阻跑激活对国家羽毛球运动员灵敏性的影响 [J]. 当代体育科技，2021，11（27）：4.

[20] 张展望，谢昌雄 . 抗阻训练法对中学田径队运动员速度素质的影响研究 [J]. 青少年体育，2019（4）：2.

[21]张学良 .增强式训练对大学生身体素质发展的实证研究 [J].浙江体育科学，2021，43（3）：7.

[22] 单宝胜 . 弹力带抗阻训练在体育力量训练中的应用 [J]. 课堂内外：教师版（中等教育），2020.