多方向移动训练对儿童身体平衡能力的影响研究

梁 景添
广西幼儿师范高等专科学校

摘要

多方向移动能力训练是身体运动功能训练中的重要一环，它将速度与方向结合并模仿比赛中可能出现的情况进行练习。多方向移动可分为纵向（向前）、纵向（向后）、横向（左右）、多方向（旋转）。例如，田径运动员向正前方加速跑30米时就属于纵向（向前）的移动练习，排球运动员向正后方后退跑是纵向的移动练习，网球运动员向身体左侧滑步移动是横向（左右）的多方向练习，羽毛球运动员向身体右前方采用开放步移动则是多方向（旋转）练习。多方向移动分为四种，以纵向（向前）的移动练习在运动项目中使用最为普遍，最为明显的例子就是田径的跑步技术，而纵向（向后）、横向和多方向的动作技能在球类项目中使用频繁。本文重点论述多方向移动训练提高儿童身体平衡能力的策略，以期能为更多研究工作者提供有价值的借鉴。

关键词

多方向移动训练；儿童身体平衡能力；影响研究

参考

[1]宗文光.多方向移动训练对7-8岁小学生平衡及协调性影响的实验研究[D].河北师范大学，2020.

[2]张晓凯.多方向移动训练对8-12岁羽毛球运动员速度和灵敏素质影响的实验研究[D].首都体育学院，2020.

[3]韩硕.多方向移动训练对篮球训练营学员（小学生）灵敏素质的应用效果研究[D].首都体育学院，2020.

[4]李童.多方向移动训练对儿童身体位移能力影响的实验研究[D].北京体育大学，2017.