谈高校中国式摔跤专业学生的素质训练

马 惊涛
黄河科技学院

摘要

摔跤活动起源于四千年前的黄帝时代，是一种民族形式的体育项目，是中国文化遗产之一，也是中国最古老的体育项目之一。其要求特别严谨，具有固定基本姿势，俗称“跤架”。对于素质训练以力量为主，速度为辅，人的整个身体或身体的某一部分肌肉群的工作（收缩和放松）和克服内部和外部阻力的能力就是力量素质。近年来研究表明，力量素质训练是一切素质训练的根基，基本能满足多数运动项目力量的支持，不间断的展开力量素质训练，能提升摔跤专业学生的运动成绩，能为中国式摔跤的成绩提升奠定良好的基础。

关键词

中国式摔跤；素质训练；摔跤专业

参考

[1] 宋韡，汤丽群，张根生，等.高强度运动对摔跤运动员体成分及肠道菌群的影响[J].哈尔滨体育学院学报，2021，39（5）：89-96.[2] 姚子云，胡晨欢，张欢.“摔跤校长”带山里孩子“摔”出一片天[J].时代邮刊，2021（19）：30-32.